رمز البرنامج: 30 Day Plank Challenge

30 Day Plank Challenge لنظام Android

  • المجاني
  • باللغة عربي
  • V1.0
  • 4.1
  • (1)

تقييم Softonic

تحدي اللوح لمدة 30 يومًا: خطة تمرين بسيطة وفعالة.

تحدى اللوح لمدة 30 يومًا هو تطبيق مجاني لنظام الأندرويد يقدم خطة تمارين بسيطة لمدة 30 يومًا مصممة لمساعدتك على تقوية عضلات جسمك الأساسية وتعزيزها. يزداد البرنامج تدريجيًا في الشدة، ويتوج باختبار نهائي للقدرة على التحمل في اليوم الثلاثين. يناسب التطبيق كل من الرجال والنساء من أي عمر ويوفر مجموعة متنوعة من الميزات لتعزيز تجربة التمرين الخاصة بك.

يتضمن التطبيق تمارين مع دليل مفصل، سواء كان نصيًا أو فيديو، لمساعدتك على تنفيذ كل حركة بشكل صحيح. يمكنك بسهولة تصدير واستيراد تقدمك، وجدولة تمارينك، وحتى تعيين تنبيهات لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. يتضمن التطبيق أيضًا مؤقتًا لتمرين اللوح ويتيح لك تتبع وزنك باستخدام الرسوم البيانية للوزن وحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق على قسم يضم أفضل الوصفات للياقة البدنية، ويمكنك تحديد أيام الراحة على التقويم.

 0/1

مواصفات التطبيق

  • الترخيص

    المجاني

  • الإصدار

    1.0

  • تاريخ التحديث

  • النظام الأساسي

    Android

  • OS

    Android 13.0

  • اللغة

    إنجليزي

  • المطوِر

  • خيارات تحميل

    Google Play

البرامج المتاحة بلغات أخرى


رمز البرنامج: 30 Day Plank Challenge

30 Day Plank Challenge لنظام Android

  • المجاني
  • باللغة عربي
  • V1.0
  • 4.1
  • (1)

تقييمات المستخدمين حول 30 Day Plank Challenge

هل حاولت 30 Day Plank Challenge؟ كن أول من ترك رأيك!

ناصر قد تنال إعجابك أيضًا

استكشاف تطبيقات

تختلف القوانين الخاصة باستخدام هذا البرنامج من بلد لآخر. نحن لا ننصح باستخدام هذا البرنامج ولا نقر استخدامه إذا كان ذلك مخالفًا لهذه القوانين.
Softonic
تقييمك للتطبيق 30 Day Plank Challenge
Softonic

في Softonic نقوم بفحص كل الملفات التي تمت استضافتها على نظامنا الأساسي لتقييم وتجنب أي ضرر محتمل لجهازك. يقوم فريقنا بإجراء عمليات التحقق في كل مرة يتم فيها تحميل ملف جديد ويقوم دوريا بمراجعة الملفات لتأكيد أو تحديث حالتها. تسمح لنا هذه العملية الشاملة بتحديد حالة أي ملف قابل للتنزيل كما يلي:

نظيف

من المحتمل جدًا أن يكون هذا البرنامج نظيفًا.

ماذا يعني هذا؟

لقد قمنا فحص الملف وعناوين URL المرتبطة بهذا البرنامج في أكثر من 50 خدمة مكافحة فيروسات رائدة في العالم; ولم يتم اكتشاف أي تهديد محتمل.

تحذير

يحتمل أن يكون هذا البرنامج ضارا أو قد يحتوي على برامج مضمنة غير مرغوب فيها.

لماذا لا يزال البرنامج متوفرا؟

استنادا إلى نظام الفحص لدينا، لقد قررنا أن هذه الأعلام من المرجح أن تكون نتائج إيجابية زائفة.

ما هي النتائج الإيجابية الزائفة؟

ويعني هذا أنه قد تم وضع علامة خاطئة على برنامج غير ضار على أنه ضار بسبب كشف التوقيع واسع النطاق أو خوارزمية مستخدمة في برنامج مكافحة الفيروسات.

نود تسليط الضوء على أنه من وقت لآخر، قد لا نتمكن من اكتشاف برنامجًا يحتمل أن يكون ضارًا. لمواصلة تزويدك بكتالوج خال من البرامج والتطبيقات الضارة، قام فريقنا بدمج ميزة "الإبلاغ عن البرنامج" في كل صفحة كتالوج بحيث يتم إرسال ملاحظاتك إلينا.

قم بالإبلاغ عن أية مشكلات معينة قد تواجهها، وسيقوم Softonic بمعالجة هذه الملاحظات في أقرب وقت ممكن.